Thời tiết mùa đông có nhiều yếu tố nguy cơ gây bệnh đường hô hấp. Vì vậy, việc phòng tránh bệnh đường hô hấp có ý nghĩa rất quan trọng trong bảo vệ sức khỏe, nhất là với người già, trẻ em và người có các bệnh mãn tính ở đường hô hấp.

Sự thay đổi của thời tiết, khí hậu  (nhiệt độ, độ ẩm…) gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của mỗi người. Thời tiết lạnh là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập và gây bệnh, nhất là ở đường hô hấp. Người già, trẻ nhỏ là đối tượng dễ mắc bệnh do hệ miễn dịch yếu, đặc biệt là những người có các bệnh lý hô hấp mãn tính và cơ địa dị ứng như hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) … là những đối tượng hay bị tái phát dẫn đến suy hô hấp đe dọa đến tính mạng.

1. Những bệnh hô hấp thường gặp ở trẻ em

- Viêm mũi dị ứng

Khi thời tiết thay đổi, chuyển mùa bé dễ bị viêm mũi dị ứng khiến trẻ sổ mũi,  hắt hơi nhiều, nặng hơn có thể gây khó thở, ù tai. Bệnh kéo dài có thể bội nhiễm trở thành các bệnh nặng hơn (viêm VA, Viêm tai giữa, viêm phổi,…). Viêm mũi dị ứng là bệnh lý dễ gặp ở trẻ trong mùa đông.

Mùa đông trẻ em dễ mắc các bệnh về đường hô hấp

-  Cảm cúm

Cảm cúm là bệnh về đường hô hấp, thường do vi rút gây ra và lây lan qua không khí hoặc tiếp xúc trực tiếp với người bệnh. Các triệu chứng như sốt, ho, mệt mỏi, nghẹt mũi, chảy nước mũi, sưng họng …

-  Viêm phế quản phổi

Thời tiết lạnh khiến trẻ dễ bị viêm phế quản phổi. Dấu hiệu là ho, (có thể có đờm), thở nhanh, thâm chí khó thở, thở khò khè, ho nhiều và.

- Phòng bệnh đường hô hấp ở trẻ khi mùa đông đến

+ Mặc ấm cho trẻ, chú ý phần cổ, ngực, chân và vào ban đêm.

+ Cho trẻ uống nhiều nước hơn, ăn đủ chất dinh dưỡng, tăng cường rau xanh và hoa quả để tăng sức đề kháng.

+ Cần hạn chế cho bé tiếp xúc với vật nuôi như chó, mèo trong nhà. Thường xuyên giữ ấm cho bé khi trời lạnh và không để bé bị nóng quá lúc trời ấm lên.

Cần mặc ấm cho trẻ trong mùa đông

+  Cho trẻ đi tiêm chủng đầy đủ theo chương trình tiêm chủng Quốc gia.

+  Giữ vệ sinh sạch sẽ cho trẻ, vệ sinh mỗi họng hàng ngày bằng dung dịch nước muối sinh lý.

+   Để trẻ nằm phòng thoáng, đủ ánh sáng và duy trì độ ẩm nhất định giúp trẻ không gặp khó khăn khi hô hấp.

+   Tránh nhiễm lạnh cho trẻ bằng cách không cho trẻ ăn uống đồ quá lạnh.

+   Đeo khẩu trang cho trẻ khi ra đường và mang khẩu trang khi tiếp xúc với người bệnh.

2. Những bệnh hô hấp thường gặp ở người cao tuổi trong mùa đông

- Viêm phổi

- Bệnh phổi tăc nghẽn mạn tính,

- hen phế quản,…

- Cách phòng tránh: Để chủ động phòng tránh các bệnh lý nói chung và các bệnh về đường hô hấp cho người cao tuổi, cần thực hiện tốt các hướng dẫn sau đây:

+ Giữ ấm cơ thể: cần mặc ấm, nhất là giữ ấm phần ngực, cổ; ăn uống thức ăn nóng ấm. Khi nhiệt độ thấp rất dễ viêm long đường hô hấp trên; viêm phế quản phổi. Khi nhiễm lạnh, những người có bệnh mãn tính sẽ dễ bùng phát như hen phế quản (bùng phát cơn hen), xuất hiện đợt cấp bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD

+  Mang khẩu trang che mũi miệng. Vì khẩu trang vừa có tác dụng ngăn ngừa bụi vừa có tác dụng ủ ấm cho đường hô hấp.

+ Hạn chế đến mức thấp nhất các thói quen xấu như hút thuốc lá, vì thuốc lá có thể làm trầm trọng thêm các bệnh hô hấp mãn tính, gây nên các đợt cấp như hen phế quản, khó thở, thở khò khè.

Về mùa đông người cao tuổi nên chủ động phòng tránh các bệnh lý nói chung và bệnh về đường hô hấp

+ Nâng cao sức đề kháng của cơ thể: Mùa đông nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể tăng lên để điều nhiệt, tăng sức chống đỡ với bệnh tật nên chế độ dinh dưỡng phải được đảm bảo. Cần tăng bữa đối cho người già, các thức ăn phải nóng, ấm, nhiều chất đạm, giảm bớt lượng nước.