Ngày Thị giác thế giới lần đầu tiên được tổ chức vào năm 1998 với mục đích nâng cao nhận thức của toàn cầu về tình trạng mù lòa, suy giảm thị lực và việc phục hồi các chức năng thị giác. Đây là sáng kiến của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) và tổ chức Quốc tế về phòng chống mù lòa (IAPB) nhằm nhắc nhở mọi người tầm quan trọng của việc bảo vệ đôi mắt và chữa trị cho các bệnh nhân bị khiếm thị.

Với mục tiêu “ Quyền được nhìn thấy cho mọi người vào năm 2030”, tổ chức y tế thế giới và tổ chức phòng chống mù loà quốc tế đã quyết địn chọn ngày thứ 5 của tuần lễ thứ 2 vào tháng 10 hàng năm. Năm nay, Ngày Thị giác Thế giới sẽ diễn ra vào ngày 9 tháng 10 năm 2025 với chủ đề: “Hãy yêu đôi mắt bạn” sẽ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ưu tiên  chăm sóc sức khoẻ mắt của mình.

9ce417e24cadc1f398bc.jpg

Một số biện pháp chăm sóc và bảo vệ thị lực

1. ĂN UỐNG CÂN BẰNG

Chế độ ăn uống hợp lý với đôi mắt cần được bổ sung các loại vitamin thiết yếu như: Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E… có trong các loại rau củ quả như cà rốt, bí đỏ... Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu bia và nên bỏ thuốc lá.

2. CHẾ ĐỘ NGHỈ NGƠI

Áp dụng theo quy tắc 20-20-20 khi làm việc. Điều này có nghĩa là, cứ 20 phút làm việc tập trung, bạn lại nhìn xa 20 feet (tầm 6m) trong vòng 20 giây. Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya.

3. BẢO VỆ MẮT

Khi ra ngoài, nên trang bị các loại kính có khả năng chống tia UVA, UVB và giảm độ sáng chói tốt. Sử dụng kính bảo vệ mắt khi chơi thể thao hoặc vận hành máy móc hạng nặng.

4. KHÁM MẮT ĐỊNH KỲ

Kiểm tra tình hình sức khỏe của mắt ít nhất 6 tháng/lần, phát hiện và điều trị kịp thời nếu mắc các bệnh về mắt.